Обо мне

ФОТО

Сергеева Ирина Витальевна — дипломированный психолог-консультант по работе с нарушением веса. Работаю непосредственно с компульсивным перееданием.

Данную проблему знаю изнутри и мой метод это не заумная теория, которая не работает, а реальные практические, работающие методики, которые проверены, а это важно!

Итак, что я предлагаю в своей методике?

Я считаю, что человек может есть то, что хочет, причем основная суть моей работы обязательно есть только ту еду, которую вы сейчас действительно хотите, а не ту, которая якобы полезна!

Есть с удовольствием и радостью и тогда когда вы хотите!!!!!! ООООО это я могу наверное скажете вы, это же просто замечательно, это же супер — методика мечта всех людей есть то, что хочется и тогда когда хочется и оставаться стройным и здоровым.

В чем же подвох?

Никакого подвоха… !!!
Но есть небольшое но…., надо добавить сюда чайную ложечку осознанности только и всего. Осознанное питание – это умение слышать свое «Я» без осуждений и ограничений, полное доверие к своему телу, умение заботиться о себе, распознавать чувство голода и сытости. Как вы уже поняли моя методика заключается в том, чтобы научить вас достичь естественных отношений с едой: проголодался поел то, что хотел, наелся … прекратил… забыл.

Сейчас же мы подстраиваем свое питание под диеты, правильное питание, расчет калорийности, под что угодно, только не под себя.

Это то же самое, что к примеру, вам надо взлететь…но вам дают инструкцию к трактору….. тут то же самое … разве вы взлетите?

Тогда почему вы думаете, что слушая не себя, а чужие инструкции вы добьетесь результата?

Люди настолько разные, каждый организм уникален абсолютно и прекрасен в тоже время, нужно только прислушаться к себе и услышать, что ему нужно в этот момент. Осознанное питание это не раз и готово, но первые изменения вы заметите уже на первой неделе моего курса. Да не сразу, постепенность, вот ключевое слово. Это нужно понимать, так как лишние килограммы и пищевые привычки набираются годами и за один день от этого не избавиться! Это как научиться ездить на автомобиле. Сначала не получается, сомнения, страхи, что не получится, разочарования. Но если вы продолжаете … то постепенно ….вуаля …..вы научились ездить …и вы рады и гордитесь собой!!!! Вы ездите еще осторожно и очень внимательно. Но еще чуть-чуть и вы едете уже на автомате… не затрачивая при этом столько усилий как раньше. То же самое и с едой. В основном же, все клиенты хотят быстрого результата, получить волшебную пилюлю …и готово ….!!!! Но так не бывает. Моя задача дать вам практические приемы, которые помогут вам достичь осознанности и здоровых отношений с едой, но ваша роль самая главная — неукоснительно делать то, что я вам говорю, а также желание и вера в себя! Ведь кто если не вы сами поверите в себя!!!

В противном случае если вы не собираетесь, что-то делать, то это не ко мне, просто не тратьте свои деньги и мое время. Если же вы готовы, то выполняя все, что, что я даю на курсе, вы обретаете фигуру своей мечты и свободные здоровые отношения с едой, живя с радостью и удовольствием каждый день!

Закрыть
Закрыть